T3 nhận được sự ủng hộ của khán giả.Chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng liên kết khi bạn mua hàng từ các liên kết trên trang web của chúng tôi.Đó là lý do tại sao bạn có thể tin tưởng chúng tôi.
Bạn cần chiếc ghế tập tạ tốt nhất để tập luyện tại nhà phù hợp, đó là sự thật.Cho dù bạn đang thực hiện loại bài tập sức mạnh nào, thì một chiếc ghế tập tạ chắc chắn, có thể điều chỉnh hoặc bằng phẳng sẽ giúp bạn nâng cao quá trình tập luyện của mình.
Trong hướng dẫn này, chúng tôi chỉ liệt kê những chiếc ghế tập tạ đáng để bạn quan tâm, bao gồm những chiếc ghế tập tạ giá rẻ tốt nhất và hơn thế nữa.Bạn cần một chiếc ghế tập tạ rẻ tiền để tập luyện tại nhà đơn giản hay một chiếc ghế băng có thể điều chỉnh để tập luyện chi tiết hơn?Bạn có phải là người cao hay to lớn đang tìm kiếm một chiếc ghế tập tạ mới không?Chúng tôi ở đây để cung cấp cho bạn tất cả các tùy chọn.
Tự nó, một chiếc ghế tập tạ là không đủ để tập luyện tại nhà: nếu bạn muốn sử dụng một chiếc ghế tập tạ để xây dựng cơ bắp hoặc giảm cân, bạn có thể mua một vài quả tạ.Để biết thêm thông tin về cách tập tạ tại nhà, hãy xem những quả tạ T3 tốt nhất, những quả tạ tốt nhất, những chiếc bánh kếp tốt nhất và những hướng dẫn về chuông ấm tốt nhất.
Tại sao bạn có thể tin tưởng T3 Các chuyên gia đánh giá của chúng tôi dành hàng giờ để thử nghiệm và so sánh các sản phẩm và dịch vụ để bạn có thể chọn sản phẩm và dịch vụ phù hợp với mình.Tìm hiểu thêm về cách chúng tôi kiểm tra.
Ghế tập tạ có thể điều chỉnh Mirafit M150 khổng lồ mang đến chất lượng xây dựng thân thiện với phòng tập thể dục trong khi thiếu các dịch vụ từ các thương hiệu nổi tiếng như Life Fitness và Technogym.
Mặc dù có mức giá chào bán hợp lý, nhưng nó vẫn bao gồm một khung chắc chắn được làm từ ống thép dày 7 x 5 cm 2 mm.Nó cũng tự hào có thêm các tính năng cao cấp như bánh xe nhỏ ở phía sau và tay cầm phía trước để dễ sử dụng.
Hơn nữa, người dùng được hưởng lợi từ sáu góc tựa lưng và bốn góc ngồi riêng lẻ, cho phép có nhiều vị trí cho các hoạt động tháo dỡ.
Tuy nhiên, không có giá đỡ ở mức giá này, vì vậy nếu bạn không thêm giá đỡ, thì tốt nhất bạn nên sử dụng một chiếc ghế dài với một bộ tạ, trừ khi bạn có một người bạn đặc biệt tốt, người sẽ rất vui khi giật lấy thanh tạ sau bạn. 'đã thực hiện tối đa của bạn.
Băng ghế dự bị có thể điều chỉnh Again Faster Team Plus được thiết kế dành cho bất kỳ ai nghiêm túc với môn cử tạ, ngay cả khi tập luyện tại nhà.Tải trọng tối đa điên cuồng (lên tới 450kg) cho phép người dùng đẩy tạ rất nặng, ngay cả khi chúng rất nặng.Hơn nữa, băng ghế được lắp ráp gần như hoàn chỉnh, vì vậy bạn có thể bắt đầu bơm sắt ngay khi nó đến.
Ghế băng có khung thép chắc chắn với thước đo có thể thay đổi từ 4 đến 14, đệm dày chống trượt chắc chắn và lưng thép dày giữ cố định đệm chính.Tựa lưng có thể điều chỉnh từ phẳng đến 90 độ, rất lý tưởng để tập ngực, cánh tay, cơ delta, v.v.
Một vấn đề nhỏ là vị trí thẳng đứng hoàn toàn trên 90 độ, khiến nó không phù hợp với động tác ép vai nghiêm ngặt.Tuy nhiên, chúng tôi thấy rằng một góc 75 độ là đủ cho bài tập này.
Thảm dày và hỗ trợ tốt, đồng thời sàn được làm bằng vật liệu chống trượt, vì vậy thảm không bị kẹt ngay cả sau khi tập luyện cường độ cao.Ghế vẫn hẹp để cho phép chân bạn di chuyển tự do, nhưng phần đế phía trước và phía sau có chân cao su rộng để tạo bệ đỡ vững chắc cho bạn khi tập luyện.
Mặc dù 300 đô la hơi cao đối với một chiếc ghế tập tạ, nhưng Ghế tập luyện tiện ích NordicTrack sẽ sớm ra mắt.Đây là một chiếc ghế băng êm ái với nhiều đệm và rất dễ điều chỉnh.Ngoài ra, kết cấu thép của nó rất bền.
Chúng tôi khuyên dùng băng ghế huấn luyện NordicTrack Utility cho người tập tạ ở mọi cấp độ thể lực;xét cho cùng, không bao giờ là quá sớm để sở hữu một chiếc ghế tập tạ và nếu việc rèn luyện sức mạnh là điều mới mẻ đối với mức độ thể lực của bạn, thì chiếc ghế tập tạ này nổi bật về chất lượng tổng thể và bộ tính năng của nó.thẩm quyền giải quyết.
Khi nói đến thiết bị thể dục giá cả phải chăng, bạn luôn có thể tin tưởng vào Decathlon.Và chúng tôi không có ý nói thiết bị tập luyện Domyos “rẻ tiền” hoặc “chất lượng kém” nhìn chung có chất lượng tốt và cung cấp đủ tính linh hoạt cho hầu hết các loại hình tập luyện tại nhà.
Ví dụ: Ghế tập tạ Domyos 900(opens in new tab) (liên kết người bán) có bảy vị trí khác nhau để bạn có thể tập ngực và vai với các bài tập khác nhau, thậm chí nó còn có chỗ để chân để bạn có thể thực hiện động tác ngồi xổm.Tuy nhiên, những người cao có thể cảm thấy không thoải mái khi ngồi xổm vì chân không quá cao.Trong tất cả các khía cạnh khác, anh ấy là hoàn hảo.
Băng ghế có thể xếp gọn Bowflex 5.1S với đệm xốp mật độ cao là sự bổ sung hoàn hảo cho Quả tạ dạng mô-đun Bowflex Selecttech mà bạn có thể sẽ sử dụng để tập tạ tự do.Núm chọn cho phép bạn chọn giữa sáu vị trí linh hoạt bao gồm nghiêng xuống 17°, nghiêng ngang, 30°, 45°, 60° và nghiêng 90°.Băng ghế gấp Bowflex 5.1S có cấu trúc thương mại chắc chắn cho độ bền và khả năng chịu tải cực cao 272 kg (600 lbs).Mặc dù đây là tổng trọng lượng, nhưng nó có tính đến trọng lượng của người dùng – không chắc là bạn sẽ sớm cần thêm dung lượng.Quá trình “đẩy, nâng và di chuyển” một chạm giúp bạn dễ dàng xếp gọn băng ghế và tiết kiệm không gian khi không sử dụng.Các con lăn vận chuyển bổ sung giúp dễ dàng di chuyển băng ghế đến các vị trí khác nhau.
Đúng như tên gọi: Ghế tập tạ có thể điều chỉnh BLK BOX Goliath là một thiết bị tập thể dục hạng nặng tại nhà, về mặt lý thuyết đủ mạnh để hỗ trợ băng ghế Mountain để phá kỷ lục thế giới về cử tạ (khoảng 500kg) và hơn thế nữa.Ở đây chúng tôi đang cố gắng nói rằng không ai trên thế giới có thể tận dụng tối đa băng ghế này.
Tuy nhiên, đối với một người (hoặc một nhóm người) tập thể dục thường xuyên, độ tin cậy sẽ có ích.Băng ghế Goliath có bảy vị trí tựa lưng và ba vị trí ghế ngồi từ 0 đến 30 độ.Các phần hộp 100mm x 50mm và các bộ phận chuyển động cắt bằng laser đã được cắt, chế tạo, hàn, sơn tĩnh điện và lắp ráp tại trụ sở của BLK BOX ở Belfast.
Ngay cả lớp đệm cũng được làm từ da vinyl bền, có nguồn gốc địa phương để đảm bảo quá trình sản xuất tạo ra lượng khí thải carbon tối thiểu.Đệm dày 58mm và rộng 265mm với lớp đệm xốp 40mm.
Trong bài đánh giá của chúng tôi về Ghế tạ gấp Mirafit M1 với Trạm nhúng, chúng tôi đã nói rằng mặc dù có những thiếu sót, nhưng thật khó để không khuyên dùng Ghế tạ gấp Mirafit M1 với Trạm nhúng.Nó cung cấp một số tính năng cho những người muốn mua loại thiết bị tập thể dục tại nhà này và có giá rất cạnh tranh.
Tất nhiên, bạn sẽ không sử dụng băng ghế dự bị Mirafit M1 cho các nỗ lực bấm máy của mình.Ngoài ra, nếu bạn có khung (cơ thể) lớn, chúng tôi khuyên bạn nên quay lưng lại với băng ghế dự bị vì chúng tôi không nghĩ rằng nó sẽ có thể hỗ trợ nhiều trọng lượng cơ thể hơn cũng như một thanh tạ được tải đầy đủ.
Tuy nhiên, đối với các phòng tập thể dục tại nhà nhỏ hơn và những người mới bắt đầu chưa sẵn sàng chi nhiều tiền cho một chiếc ghế tập tạ, M1 có thể chỉ là chiếc ghế tập hoàn hảo cho người mới bắt đầu.Chưa kể, các thanh 4 chân tương thích với các thanh trên băng ghế này rẻ hơn và giá cả phải chăng hơn nhiều so với các thanh Olympic tiêu chuẩn.
Ghế tập đa năng adidas là người bạn đồng hành hoàn hảo cho những ai muốn giữ dáng, định hình và xây dựng cơ bắp chứ không phải xây dựng cơ bắp.Nó không xử lý tốt trọng lượng lớn, nhưng lớp đệm xốp mật độ cao rất thoải mái và nhiều vị trí ngồi có thể điều chỉnh khiến nó trở nên hoàn hảo cho các bài tập gập bụng và tạ nhẹ.
Khung thép sơn tĩnh điện và các thanh bám sàn bằng cao su chịu lực đảm bảo nó luôn ở đúng vị trí, mặc dù việc thiếu bánh xe và cơ chế gấp có nghĩa là nó có nhiều khả năng ở nguyên vị trí bạn đặt.
Ghế tập tạ Olympic Fitness Gear Pro (opens in a new tab) (liên kết người bán) là lựa chọn hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn cải thiện bài tập đẩy tạ tại nhà.Ghế tập tạ này cực kỳ bền: khung kim loại được làm từ thép chịu lực và có thể hỗ trợ tới 600 pound (bao gồm cả trọng lượng của người dùng).
Về sự thoải mái, lớp bọt dày 2,5″ bao phủ băng ghế rất sâu, khiến bạn thậm chí còn thư giãn hơn (?) khi tập thể dục trên băng ghế.Bạn sẽ không phải thư giãn nhiều vì có rất nhiều cách để tập luyện với ghế tập tạ Gear Pro Olympic.
Mặc dù 24 vị trí thanh khác nhau thoạt nhìn có vẻ dư thừa, nhưng khi xem xét kỹ hơn khung hình sẽ thấy rằng không phải tất cả chúng đều được sử dụng đúng cách, đặc biệt là các vị trí thấp nhất và cao nhất.Giá tạ không có băng ghế sẽ không đủ chắc chắn để giữ thanh tạ một cách an toàn, do đó, việc sử dụng khung làm giá ngồi xổm không phải là một lựa chọn, điều này chứng tỏ bạn có vị trí cao hơn.Tuy nhiên, Ghế tập tạ Olympic Fitness Gear Pro sẽ cung cấp đủ độ linh hoạt cho các bài tập tạ hoặc tạ tại nhà.
Phải thừa nhận rằng không phải ai cũng cần băng ghế lớn nhất để tập luyện tại nhà.Đối với một số người, chỉ cần có một chiếc ghế phẳng đơn giản ở nhà là có thể thực hiện tất cả các bài tập cơ bản, như ép băng ghế dự bị hoặc mở rộng cơ tam đầu mà không tốn nhiều tiền.
Điều này không có nghĩa là băng ghế Weider truyền thống (opens in a new tab) (liên kết người bán) là một phòng tập thể dục không đáng tin cậy.Ví dụ, tổng trọng lượng của nó là 460 pound, quá đủ cho hầu hết các bài tập.Ngoài ra, ghế nhựa vinyl được khâu rất bền và dễ lau chùi, giúp bạn dễ dàng giữ cho phòng tập của mình gọn gàng.Chưa kể, chiếc ghế tập tạ này chỉ có $49 – một giá trị tuyệt vời.
Ngay cả bài viết rẻ nhất trong hướng dẫn này về ghế tập tạ tốt nhất cũng là một lựa chọn tốt hơn so với việc sử dụng hai chiếc ghế đẩy vào nhau để tập luyện.Kết quả tuyệt vời có thể đạt được với một bộ tạ tốt hoặc thậm chí là một chiếc ghế dài giá rẻ.Chúng tôi đã bao gồm mọi thứ, từ những món hời cho những người có ngân sách eo hẹp cho đến những mẫu hào nhoáng với tất cả chuông và còi.
Ghế tập tạ tại nhà có đủ hình dạng và kích cỡ, và giá của chúng thường phản ánh các tính năng bổ sung và chất lượng xây dựng tổng thể.
Có rất nhiều ghế tập tạ giá rẻ trên mạng, nhưng chúng là những thứ đơn giản, thường bao gồm một cặp đệm phẳng trên chân đỡ.Độ ổn định ở đây sẽ thấp và việc thiếu điều chỉnh sẽ hạn chế tập hợp các bài tập có thể được thực hiện.Trong khi đó, những người muốn nhặt kim loại nặng có thể thấy các lựa chọn rẻ hơn hơi thiếu thuyết phục.
Để có thêm một ít tiền, các nhà sản xuất bổ sung thêm nhiều chi tiết, chẳng hạn như nơi cất chuông ấm khi không sử dụng, giá đỡ để thực hiện ép băng ghế dự bị dễ dàng hơn và phạm vi điều chỉnh tốt giúp mở ra khả năng luyện tập vô tận.
Vì vậy, người mua nên bắt đầu bằng cách xem xét nhu cầu, mục tiêu và mức độ kinh nghiệm của họ (bạn là vận động viên cử tạ mới làm quen hay một tay súng chuyên nghiệp?), cũng như lượng không gian trong nhà của bạn (các tùy chọn gấp rất phù hợp cho phòng nhỏ) và ngân sách.
Những người mới sử dụng máy bơm sắt có thể đang xem xét mức ngân sách thấp hơn vì chất lượng xây dựng, khả năng điều chỉnh và sự bùng nổ bổ sung có thể không quá cao trong chương trình nghị sự.
Những người có nhiều kinh nghiệm cử tạ hơn hoặc thường xuyên đến phòng tập thể dục trong quá khứ sẽ muốn chi tiêu nhiều hơn cho thứ gì đó phù hợp với mục đích và bền bỉ.
Khi bạn ở đây, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên đầu tư vào quả tạ và quả tạ có thể điều chỉnh nếu bạn đang cân nhắc mua một chiếc cân mới.Được thiết kế dành cho những không gian sống nhỏ, những chiếc chuông ấm tự chế này có thể mang lại cảm giác tiến bộ mà không chiếm quá nhiều diện tích trong phòng khách của bạn.
Để biết thêm thông tin, hãy xem các bài đánh giá sau: Đánh giá quả tạ có thể điều chỉnh bằng gang dành cho nam giới, Đánh giá quả tạ Bowflex SelectTech 840 và Đánh giá quả tạ Bowflex SelectTech 1090i.Tạ gia đình chất lượng dành cho những vận động viên cử tạ hàng đầu.
Ghế tập tạ luôn được kiểm tra tại nhà (hay đúng hơn là trong phòng tập thể dục tại nhà) để đảm bảo chúng thực hiện đúng mục đích sử dụng.Chúng tôi sử dụng ghế tập tạ cho nhiều bài tập khác nhau, vì vậy chúng tôi có thể xác định loại bài tập nào phù hợp nhất với chúng.
Nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp tại nhà, bạn cần thêm một chiếc ghế tập tạ vào phòng tập thể dục tại nhà của mình.Ghế tập tạ có thể được sử dụng cho nhiều mục đích khác chứ không chỉ là bài tập đẩy băng ghế dự bị, mặc dù chỉ điều đó thôi cũng đủ lý do để thực hiện bài tập bấm ghế vì đây là một trong những bài tập “Big Five” mang đến cho bạn một bài tập toàn thân, tác động đến mọi cơ bắp. trong cơ thể bạn.
Cho dù đó là ghế tập tạ phẳng hay có thể điều chỉnh, có hoặc không có giá đỡ, thì ghế tập tạ tốt nhất sẽ cho phép bạn tập phần thân trên của mình theo những cách mà bạn không thể làm được nếu không có ghế tập tạ.Hãy tự giúp mình, mua một chiếc ghế tập tạ ngay hôm nay và bắt đầu tập cơ ngực và cánh tay khổng lồ.
Matt là biên tập viên thể dục của T3 về mọi thứ, từ công nghệ thể dục thông minh đến giày chạy bộ và thể thao, thiết bị tập thể dục tại nhà, hướng dẫn tập thể dục, dinh dưỡng, đạp xe, v.v. Dòng tên của anh ấy xuất hiện trong một số ấn phẩm, bao gồm Techradar (mở trong tab mới) và Fit&Well (mở trong tab mới) và anh ấy đã hợp tác với những người tạo nội dung thể dục khác như Garage Gym Reviews (mở trong tab mới). Dòng tên của anh ấy xuất hiện trong một số ấn phẩm, bao gồm Techradar (mở trong tab mới) và Fit&Well (mở trong tab mới) và anh ấy đã hợp tác với những người tạo nội dung thể dục khác như Garage Gym Reviews (mở trong tab mới). Его авторство фигурирует в нескольких публикациях, включая Techradar (открывается в новой вк ладке) và Fit&Well (открывается в новой вкладке), và он сотрудничал с другими создателями фитнес-контен та, такими как Nhận xét về Garage Gym (открывается в новой вкладке). Anh ấy đã xuất hiện trong một số ấn phẩm bao gồm Techradar (Mở trong tab mới) và Fit&Well (Mở trong tab mới) và đã cộng tác với những người tạo nội dung thể dục khác như Đánh giá về phòng tập thể dục trong nhà để xe (Mở trong tab mới).他的署名出现在多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开）和Fit & Well（在新标签中打开），他还与其他健身内容创作者合作，例如Garage Gym Reviews（在新标签中打开）。他的署名出现在多个中，包括techradar（在标签中打开和phù hợp & tốt（在新中打开他还与健身内容创作者合作，例如 Garage gym Reviews（新标签中打开打开打开中中中中中中中中中）。 Его имя появляется в нескольких публикациях, включая Techradar(opens in a new tab) и Fit&Well(opens in a new tab), а также он с отрудничает с другими создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews(opens in a new tab ). Tên của anh ấy xuất hiện trong một số ấn phẩm, bao gồm Techradar(mở trong tab mới) và Fit&Well(mở trong tab mới) và anh ấy cộng tác với những người tạo nội dung thể dục khác như Garage Gym Reviews(mở trong tab mới ).
Tiết kiệm tới 33% cho một số nồi tức thì tốt nhất – và bạn không phải đợi đến Thứ Sáu Đen để được giảm giá
T3 là một phần của Future plc, một tập đoàn truyền thông quốc tế và là nhà xuất bản kỹ thuật số hàng đầu.Ghé thăm trang web công ty của chúng tôi
© Future Publishing Limited Quay House, The Ambury Bath BA1 1UA Bảo lưu mọi quyền.Số công ty đã đăng ký 2008885 tại Anh và xứ Wales.
Thời gian đăng: 17-Nov-2022